kowrinkai

格闘カラテ★鴻凛會 K・R・K

威風堂々と凛 羽ばたいて鴻 縁尋機妙 多逢勝因 。KRKj2004

地上最強ではないけど、自己最強・最良のカラテ KRK

水曜日稽古は5

早めに来て稽古の白帯さん。

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偉いね(p^-^)p

そのとき僕は

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ベンチプレス《*≧∀≦》

それを見ていた白帯さん。

初めて見るものに興味しんしん。

挙げてみる?と、俺

うん。挙げてみる。と、白帯さん

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ま、普通は挙がらないわね。

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ニィーちゃんに、無理だから妹はもっと無理《*≧∀≦》

・・・。

が、挙がったと主張する強者が(・。・)

いや、そんなに主張シナクテモ


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挙がったので

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大喜び(*^ー^)ノ♪

1日一歩3日で三歩。三歩あるいて一休み

高校生先輩が、後輩の社会人のお手本に


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なってるかな。
なんにしても歳が近いので、
話もそこそこ会うようす。

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良かった(*^ー^)ノ♪

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で、初スパーリング
少しずつ経験していこう。

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まず経験ね。
中身は時間かけて、完成させよう

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経験から考えて創意工夫

子供たちだって、
一つずつ克服してます

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本当に感心します。

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自分に必要なものを教えると、
一つ一つ会得しようとしてる

素晴らしい

おっ!

おっ!て言うぐらいかっこよかった

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シビレタよ

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負けるなにーちゃん

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もちろんカッコいいところだけ切り抜いたんですが

カッコいい🧡

気を付けろ

スピードも

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あげるらしいぞ

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パワーも増すってことだ

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みんな気をつけてェー

で、みちこちゃん

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良い感じの右


左は威力もある

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《*≧∀≦》身体は固い

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彼は一人で構えを作ってた。
最後はかなり安定した構えになってた。

あまり根をつめないでね。

でも、その意識が昨日の進化につながってた。

真価発揮できるよ
goodです(^^)d

倒立

おー( ̄□ ̄;)!!美しい

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まだ、支えがないとできないが

お美しい

しばらく稽古すれば、
一人でできそうです

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少し筋力あげたが良さそう(^_^)v

仲間

春は新しい道に進もうとする仲間もいれば、新しい道として進もうと、出会ってくれる者もいる

イッ‌イタイッ 

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嘘です(*^ー^)ノ♪
顔面殴られてるようにみえますが
そう見えるだけ(^_^)v

試合も意識して稽古するものもいれば✌️

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試合って(・。・)ナニ?

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うん、今は身体動かそう👌
でも、積極的にスパーリング挑戦してた彼女🥊かっこよかった💓

で、兄貴は🎶
慣れないのもあるのか、
少し遠慮ぎみ😅
早く本性だしてくれ

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ちなみに4歳時は
「ちぇイッ❗️」
と気合いあり✌️

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タイム係りありがとう😁

さあ、鴻凛會仲間募集です。

空手少年部
キックボクサー

待ってる〰️🌅


private gym STYLIST

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プライベートジム STYLIST
代表トレーナー

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そして

BBJジャンル別 準グランプリ

@chikakohaaaan_ インスタです


かっこいい。

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鴻凛會に来てる時から
行動力のある女性でしたが。

今ではビジネスとしても
トレーナーとしても
シッカリ成長してます。

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見習い尊敬
そして、憧れます

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自分の道を歩いていることが
伝わってくる彼女

ちょっと兄貴として(父親ではない歳は親子ぐらい離れてるけど)
次の成長を見るのが楽しみです

さあ、僕たちも進みましょう。



せっかく広いスペースあるんだから、
ドンドン利用してね。

workoutも

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打撃も

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クロスフィットも

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さあー。楽しもう。
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Profile

krkj2004

鴻凛会(こうりんかい)代表です。
キックボクシング・カラテ★柔術も楽しくやってます。 

コメ ありがとう 

縁尋機妙 

多逢勝因

鴻凛香語
オシャレと笑いと香り。
人は寝たきりにならずに生きていける。20代の身体は無理でも元気な90代にはなれる。
歩けるし投げれるし、踊れるし笑える。自由自在でいれる。
微笑み言葉と信頼言葉。 自由自在をサポートする。身体が硬くても『しなやかさ』があるように。180° 脚が開かなくても100°しか開かなくても、その100°で自由自在に使いこなせるように。心身の機能を発達維持させ、60代でも30代のつもりで、自分自身が勘違いするほどアドバイスサポートしたい。90代でも自由自在





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