kowrinkai

格闘カラテ★鴻凛會 K・R・K

威風堂々と凛 羽ばたいて鴻 縁尋機妙 多逢勝因 。KRKj2004

地上最強ではないけど、自己最強・最良のカラテ KRK

金曜日稽古の様子

https://youtu.be/ELOW11Bi9Es

頑張りました

小川くんが

久々

みんなげんきだった。

よかった。

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昨日は新たな入会者もいた。

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パパと

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4才

楽しんでね。

明日  シルエットを

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いよいよ道場再開

なかにはクラウドファンディング的に寄付を募っている道場もチラホラ。

当然我が鴻凛會も、苦しいのですが、いまのところ大丈夫です。

5年前、金額にするとかなりの額、協力してくださった方々もいます。そのまま、金額的なものから、時間的なものから、

ありがとうございます。

しっかり踏ん張り道場再開します。

いままで新規の男性ウエイトトレーニング断ってました。

それは変わりません。

しかし、

今回から、新規入会者、

キックボクシングもチョッとしたい。
それよりも、からだ作りたい
少し若々しく見られたい。

そんな人に、その気のあるかたには、自重を使ったトレーニング
食事の簡単なアドバイスします。

キックボクシング・クラスの一つのメニューとしてです。

心肺機能の
モールディングメニュー


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では、楽しみましょう(^^)/

小川くん🎶🥊
まずは君から😁

プランシェもできるようになりたい

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5回 6回

あたりまえ

になってきた

首もなおって良かった

ちょい痛いけど(* ̄∇ ̄*)


そして道場に
寄付ありがとう

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再開まであと少し

6月1日より

こんばんは‼
6月1日から通常通り 道場を開けます。

なまった身体に善いことを

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それにより 気を付けていただきたい事があります‼

ー蠕い+うがい 。なるべくなら来る前にシャワーを浴びてください、清潔を心掛けてください🙇
⊆分のグローブや自分のレガースを必ず毎回持ってきて使ってください。持ってない人は前もって準備する事‼
E面、基本的にはスパー禁止といたします
そ侏茲襪覆薀泪好をお願いします
ヅ面、夜9時には閉めて帰ります

β緝従嶋は平日ミットを持ちません。土曜日のみとなります。(ただし初心者指導はべつ。)

お互いミットを持ち会うのはOK。
しかし、強制はしないように。

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スパーリングはしばらく禁止ね



先天性の持病を持った子供

高齢の方も 同じ道場を利用しています。

収束しているようでも ウイルスが消滅してるわけではありません。第二波、第三波の恐れもあります。
道場から感染者を出さないように 皆で気を付けていきたいので是非ご協力をよろしくお願いいたします!🙏🙏。

自分は大丈夫でも持病のある子どもは・・・。

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アマビエ様に頼るばかりではいけませんよ。

しっかり意識お願いします‼️6月1日から、また楽しみましょう。


オスッ

サアサア

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今日はシャッター掃除

ありがとう
めぐさん


僕はサボり

今日
本屋さんにいくと
こはるちゃん
そうたくん

2人にあった。

コロナに気をつけて
の言葉
ありがとう

さあ、6月から
道場再開

あと少し

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あと少しでまっすぐ

あと少しと言えば
「道場再開」

あと少し。

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掃除もバッチリ‼️
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Profile

krkj2004

鴻凛会(こうりんかい)代表です。
キックボクシング・カラテ★柔術も楽しくやってます。 

コメ ありがとう 

縁尋機妙 

多逢勝因

鴻凛香語
オシャレと笑いと香り。
人は寝たきりにならずに生きていける。20代の身体は無理でも元気な90代にはなれる。
歩けるし投げれるし、踊れるし笑える。自由自在でいれる。
微笑み言葉と信頼言葉。 自由自在をサポートする。身体が硬くても『しなやかさ』があるように。180° 脚が開かなくても100°しか開かなくても、その100°で自由自在に使いこなせるように。心身の機能を発達維持させ、60代でも30代のつもりで、自分自身が勘違いするほどアドバイスサポートしたい。90代でも自由自在





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