kowrinkaiカラテ&KRKキックボクシング パーソナルトレーニング『モルトレ』

鴻凛會カラテ KRKgym 

鴻凛會★KRK 威風堂々と凛 羽ばたいて鴻 縁尋機妙 多逢勝因 。KRKj2004

地上最強ではないけど自己最強・最良のカラテ KRK鴻凛會。清潔である方そして清潔感のある方。道場の決まり事守り協調して稽古できる方。トイレ掃除もしっかりできる方のみ募集。お客さん気分の方はごめんなさい。当会にはそういう人を受け入れる器は無いんです。ごめんね。

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今日の試合





どうだ。動画ではルール的に勝ってるし、最初の上段は技ありだし。最初のルール説明じゃ今回ガードが入ってなかったら技ありになるってイッってたのにね。残念。。。コートごとにルール違う感じがあったかな。
まね、一本取れないことも無かったから。獲れなかったほうが問題として考えていこうな、進化だ進化。

でも、動画では分からないけど、表情は完璧に敗者でした。

そこ辺りが非常に残念
 審判からは『敗者』に見えるよね。

ユウダイは今回アキラメナカッタ部分はよしとして、
試合前の気持ちの創り方から改革がいるね。

そして非常に残念なのが孝騎
頑張ってたのに『嘔吐下痢』
前回もだったような。。。
頑張ったのにねぇー稽古

お前の代わりに俺が
ハッピーバースデイ 歌ってもらったから
一瞬のことなんだけど・・・試合より緊張して恥ずかしかったです。


 



途中で マチ がはいって・・・そこから失速。。。メンタルトレーニングだな

すばらしい構え。。。中指と人差し指の位置意識しようぜ


ふーちゃん

すばらしいといえばこの栞

しおりです。本に挟むやつね。

コレ手描きです
熊の手の部分がページに引っかかるんです。


しおりだよ

そして次、コレは猫
にゃんこが にゃん と
本の間から覗いてるようになります。

ねこ

すっげぇーリアル感


ねこうしろ

これは後姿

・・・・。。。。可愛いぞシッポ。そして肉球

そしていよいよ木曜日は試合
体調万全にいくまぜぇ
・・・気合で治せよ・・・孝騎・・・

で、何故か試合に関係の無いカケル


かける下段駆下段


二種類の下段回し蹴り
打ち合いからの下段。距離あるところからの下段。
使いこなしてゆこうぜ


センスはいいし、最近集中力あるし、期待持てます。

重要なところは精神的なところかな。
へこたれるのが少々早い

膝の感じも

駆膝

さあ、今年の夏は

お前が主役に躍り出ようぜ

稽古についてこれるかなぁー
蹴りを創って造って作り上げて
出来上がってきたら 突きの技術を

自身を持って
ヤルサできるさマカシトケ
で、稽古して行くぞ。
しっかりと
思考と言葉と行動をヤルサできるさマカシトケだ

技術的なことは俺にマカシトケ
お前にぴったりの動きと技で術をつくろうな

故・大山倍達総裁


大山総裁



Masutatsu_oyama


16年かぁー。

ドクターストップではないですが、最近ちょっと用心している僕。
ストレッチと簡単な筋トレ再開はしているのですが。
ま、寒かったからね。
暖かくなったら完治するでしょう僕の膝。
100キロメートルウォーキングも10月にはあることだし(* ̄∇ ̄*)エヘヘ

アウターだけじゃなく、インナーマッスルも鍛えてます。

ジム

外国に行った人とか、カラテでも外国に試合指導等で言ったことがある人とか、色々聞いていると日本の治安の良さとかあらためて感謝です。

20年以上前。バイクであちらこちらとアテモ無くうろついていた時。であった人が飯食わせてくれたり、『家で風呂はいる?』といってくれたりと、比較的のどかな感じがありました。風呂なんて静岡の街中でそう言ってくれたんですが。。しかも、おばちゃん。

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今は無理でしょうね。
知り合ってすぐに家に泊めてもらったりとか

北海道とかで知り合った大人たちが日本海側を走る時は、日本人じゃないと思ったら『気をつけろ』といっていたのを、拉致事件のとき思い出しました。

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『このことかぁー』とその時初めて知りました。
当時社会党とか『そんな事は無い』って言ってましたよね。
『北朝鮮が無い』といっていると。

当時子供の僕も、普通の民間人誘拐して『得なんて無いだろう』と思ってましたが。


道場の子供たちが大人になる時もしっかりと『迂闊謝り』できる日本であってほしいですね。

アインシュタインが日本に来て
『この国を存在させてくれたことを感謝』
見たいな事を言ったらしいです。

しっかりと掃除された路地裏。
ぶつかるとお互い謝り、譲り合う。
世界的にも珍しいですね。つうか珍しいみたいです。

電車の中でも一つ席が空くと譲り合い、座ったほうが相手の荷物を膝の上に持つ習慣。
体力的に不利な方に堂々と席を譲る勇気があるといいのだけど。

やっぱり日本てサイコぉーです。
先人達に感謝。

天皇論

この本読んであらためて思いました。

戦争で日本を責めたり、日本人なのに外国とかの言うこと信じ込んでたり、教師ですら君が代とか否定している人いたみたいだし。僕の周りにはあまりいなかったけど、嫁さんとか子供の時『絶対規律して君が代歌うな』と、学校の先生に言われていたりしたみたいですが。
大事な人の健康を願い祝う歌なのに
アジアは日本がいたから西洋の奴隷にならずにすんだと思うんですが。

今度パラオとかインドネシアに行って
大東亜戦争経験者に話し聴いてみたいです

あっ、言うときますけど別に
右とか左とかの意識は特別には無いです。
そんなに意志も強くないし(T_T)
でも、どちらかというと『○教○』の考えには賛同してません。

コレは本読む時に、嫁さんが作ってくれた
『しおり』

しおりだよ

うまいなぁー

さあ、お待ちかね。
今日は到津の森に行ってきました。


お昼ね ライオン です

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おひるねライオンです

しつこいけど 

お昼寝の ライオンです

最近はみんな気分的に
孝騎は途中で泣いても
『もう大丈夫です。痛くなくなったので練習します。』
嬉しいぞ孝騎。

ちょっと痛かったら
『痛いので休みます。』
と言う子も居るなか。
(もちろん気分がノラナイトカ、怪我の時とかは稽古を休むようにね。)

試合ではその気持ち、俺もしっかり観るからな
羽ばたけ孝騎。暴れまくれ孝騎

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ちょっと言葉と画が・・・
ま、気にスンナ

そして
稽古が終わってお掃除お掃除

掃除

大事なことだからね。

今までは僕がしてましたけど(たまに鷹野とちゅうき)、これからは自分たちでしてもらいます。
でも、家で掃除をしたことが無い人はしなくていいです。

はっきり言います。
『邪魔です』

やり方をチョコチョコと教えて、しっかりやろうとしない人は
『邪魔です』

声を出さない人
これからは入会者には、しっかり声出してもらいます。

声が出る人ばかりで稽古していると稽古の盛り上がりが違います。

少し気を配れる人、気を使える人
心を少し配れる人、心を使える人

気くばり 心くばり
気づかい 心づかい

ココントコロ よろしく

たけぞうとポッポマフラー

ぴったり寄り添わなくてもいいですが

ちょっと持っているものを分け合うのもいいかも。

自分が出来ることを、少しみんなに役立ってもらうことっていいね。
掃除が得意。
声をしっかり出すのが得意
片づけが得意
笑顔が得意
応援が得意
などなど などなど

http://www.youtube.com/watch?v=pZWOFKfEBXE&feature=player_embedded




最近は二日も掛からずに

一リットル飲んでます。

牛乳

milk

しかもペットボトルに入れて稽古前に

身体が欲しているんだね。

 牛乳にはビタミンC以外の栄養がしっかりちゃっかり入っているからいいよぉー 食べる量減らして牛乳のもうぜ

カルシウムもあるしね。
カルシウムはマグネシウムと2対1で摂ると吸収がいいし、ビタミンDも・・これはお日様に手の甲を15分もアテテイル状態で十分らしいよ。

だから散歩で十分
日常的にとれるからビタミンDは心配なし。
あと運動して骨に衝撃加えたほうが吸収はいいよ。

だから牛乳に相談

おやすみぃぃぃぃぃ

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