今回も画像は関係ないのですが、北海道でヒックリ反りそうな僕
で、今回はビタミンの続きです。一番有名な栄養素かな
よく、一日の「栄養所要量」とか聞きますよね。これは一日に「最低これだけ摂ろうね」て事で、これだけ摂ればいいという量のことではありません。
一日に必要な量なんかは、ストレスにもよるしタバコとかなんだカンダとかかわってきますので一概に言えません。あと他の栄養とのバランスとか・・。
よく、身体にいいからとバランスも考えずに続きを読む
で、今回はビタミンの続きです。一番有名な栄養素かな
よく、一日の「栄養所要量」とか聞きますよね。これは一日に「最低これだけ摂ろうね」て事で、これだけ摂ればいいという量のことではありません。
一日に必要な量なんかは、ストレスにもよるしタバコとかなんだカンダとかかわってきますので一概に言えません。あと他の栄養とのバランスとか・・。
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