2005年11月30日 どれくらい ウエイト・トレーニング どれくらいするといいですかねー?の質問 週に2日から3日かな。上半身と下半身分けてやっても四日かな。 注意する事はやりすぎないこと。その競技に対しての補助としてするのが主になるから。 やらなくてもいいてことはありません。 しないより、したほうがいいです。筋肉だけでなく心臓や毛細血管も鍛えることになりますし。 パワーアップしたいのなら、そのための期間を設けてしたほうがいいかな。 僕は秋と春先後は流してます。それにこれ以上筋肉あっても邪魔だし 筋肉は使いすぎてもよくないし、刺激が強すぎてもよくないし。程ほどです。 使いすぎた筋肉、使わない筋肉、どちらも身体に対してマイナスです。必ず休みを入れましょう。筋肉は使った後に栄養と休養があってこそです。
2005年11月28日 この頃から比べて 凄く強くなった。 まず竜志 左右にちょこっと跳んで蹴り。いいですねー。 凄くよくなってます。 お前は膝蹴りからの組み立てを作らなきゃな。かなり強くなってるから。もっともっと強くなれる。保証するぞ あと、瞬発力とパンチの捌き、これ絶対に覚えること。これできないと次発展させにくいぞ そして、鷹野 試合の内容九十点です。よかった。膝と踵落とし覚えないと。もちろんディフェンスもな 後は間合いをつぶして闘えること。 あと、これといって言うことない。立派なもんだった。
2005年11月27日 2試合連続一本 準優勝 何が凄いってパンチで一本だもんな 最後の選手は別格に強かったからなぁー なんにしても おめでとう やらなきゃいけないことは、他にも色々あるから これから教えてゆく 次の試合はもっとレベルが高いぞぉー