女どうしの闘い
12月からパンチと膝の稽古メインにしようなぁ
でビタミンB2でっす
この栄養は身体の中の代謝を促して、粘膜なんかを保護したりして働いてます。足らないと口角炎とか皮膚炎とか目の充血などの症状が出ます。
含まれているのは乳製品に緑黄色野菜、魚や納豆です。
ダイエットの時には必要な(他も必要だけど)栄養です。続きを読む
12月からパンチと膝の稽古メインにしようなぁ
でビタミンB2でっす
この栄養は身体の中の代謝を促して、粘膜なんかを保護したりして働いてます。足らないと口角炎とか皮膚炎とか目の充血などの症状が出ます。
含まれているのは乳製品に緑黄色野菜、魚や納豆です。
ダイエットの時には必要な(他も必要だけど)栄養です。続きを読む