kowrinkai

格闘カラテ★楽しんでます !KRK

威風堂々と凛 羽ばたいて鴻 縁尋機妙 多逢勝因 。KRKj2004

2009年06月

ミットに頭つけちょんかヽ(´▽`)/ 最後のスタミナサーキットとピストン。゚(゚´Д`゚)゜。ウァァァン 涙が出るほど楽しいだろう(^_^)ニコニコ 横から掛け声出すのも楽しいぞ Sのタイプにはたまりません それはそうと 一瞬心霊写真かと・・・。 あと三週間も無いか ...

この腹筋力 腹筋だけの問題ではないですが、今日新しい腹筋の鍛え方やってみました。 ( 動画は関係ありません 昔の持ってきて張りました。) 腹筋はご飯のオカズと言い張る君たちも、( ̄ー ̄)ニヤリッ  できネェーだろ インナーマッスル バチバチ使うだろう そう、色んな鍛え ...

脚にぷすりと針を刺してもらってます。 もちろん膝にもプスリ 毛むくじゃらな醜い脚で申し訳ない 身体を右に倒す分にはスムーズ・・・左には・・モモの裏が『パンッ』と張って曲がりません('A`|||) あっちコチと長年の蓄積って奴が。 皆こまめにメンテナンスはし ...

膝は歩くときには全然痛くありません。 明日あたり柔術経験させてもらおうかなぁー・・・。 打撃は調子見ながらの稽古は難しそうだけど、柔術は技を覚える程度の稽古だと出来そうな・・・。 今しばらく良い子にしていたほうがいいのかなー 用心するかな。 道場生 ...

乳首がちかっ 何だか妙にリアル 人に頼まれTシャツに筋肉を しかしジョウズダナ 自分の嫁サンながら、感心します。 嫁さんのブログ   ポチッとなヨロシク  ...

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