kowrinkai

格闘カラテ★楽しんでます !KRK

威風堂々と凛 羽ばたいて鴻 縁尋機妙 多逢勝因 。KRKj2004

2010年06月

短距離の筋トレ色々調べてみました。・・・・・。まね、全身バランスだね。で、過去20年前に小山さんの本で覚えている知識を活かすことに。何にしてもバランスよく鍛えないと身体のコントロールは出来ないし。大腰筋とか腸腰筋とかが話題になっているので、もちろんそちらも ...

負けましたね。 消される前にしっかり見ときましょこの動画だけだとさみしいのと、バイオレンス感があるので、ほのぼのするめぐねぇーさんのイラストを。仲よさげでいいよね。たまには人以外にも話しかけてみよう。でも、自分と家族は守れるようにしっかり色んな意味で強くな ...

 だ・・だれだ・・・ち○こ・・・ポリポリしてるのは(蹴りがハイッタミタイデス。)これ修身に必要というか (ぽりぽりのことじゃないよ。)人間形成に大事そうなので載せときます。…勝手に載せていいのかなー。1人は不合理で、わからず屋で、わがままな存在だ。それでもなお ...

ステッカーっす。ダイハツ  ハイゼットの右後ろにかっこいっすどうですか。カッコいいと思うのだけどワゴンRには真ん中僕たちが同じ形で映ってますが気にしないでちょっと斜めったけど ...

 海惺と流惺 (カイセイとリュウセイ)新しい仲間です。パパもやってます。・・・まだ、日本語もままならないですがこれから頑張ろうなビシバシ ・・まだ無理だろうな。。。でも助かるのはチュウキにしろユウダイにしろ孝騎にしろto-yにしろしっかり『オニぃちゃん』してく ...

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