kowrinkaiカラテ&KRKキックボクシング パーソナルトレーニング『モルトレ』

鴻凛會カラテ KRKgym 

鴻凛會★KRK 威風堂々と凛 羽ばたいて鴻 縁尋機妙 多逢勝因 。KRKj2004

地上最強ではないけど自己最強・最良のカラテ KRK鴻凛會。清潔である方そして清潔感のある方。道場の決まり事守り協調して稽古できる方。トイレ掃除もしっかりできる方のみ募集。お客さん気分の方はごめんなさい。当会にはそういう人を受け入れる器は無いんです。ごめんね。

2011年04月



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 全く関係ないですが、海外旅行に行かれる方の一言

日に生ま本れたこと自体、

高額宝くじに何度も当たったみたいなもんだ』

    by 旅行者


 生きてるだけで丸儲け  by 明石屋さんま


2010-10-29 016
『ちゅうきち』くん。
今まで背中が弱いとばかり思っていた僕。
強そうにみえるけどなぁーと思いながら・・・。

中学生になり、身体も大きくなり、あらためて観察すると・・・腹筋・・・。

基本の時も組み手の時も『どこかバランスが悪い』と思っていました。
それはメンタルな部分・・・・それもあるが・・・どうやら人並み以上に弱い部分がある様子。

個性の差ですが。

いやぁー。何事も勉強になります。

妙なところで負けず嫌いをだす『ちゅうきち』君・・・寒く唇は紫色でも『寒くないですよ』と言い張る『ちゅうきち』君。何気に疑問が湧いてきて、色々質問するが( ̄∠  ̄ )ノ見栄を張る『ちゅうきち』君。。。

もちろん幼くて表現できないので、質問に対してシッカリ思いとか感じたことを伝えられないんでしょうが・・・。

よくよく観察してみる・・・腹筋とも違う。。。。

『短距離速いやろ』の質問に『・・・そうでも』とのこと
何か見ていて・・・どこかが変だ。

パンチ力もありスピードもあり技も術もある。
組み手の時は・・・ま・・・打たれ弱いだけか・・・。それにしても・・・の疑問の数年間。

メンタル面はサテオキ。で、解った。気がする。・・・長かった。。。

2010-10-29 015たぶん背骨と下半身の大事なつながり、大腰筋が弱いみたい。
ピラティスやって見せる  あらためて観察。・・・よわ・・・。

今まで気付かなかった。思いこみでした・・・だって  上手なんだもん。

弱い部分改めて確認できてよかった。

身体も中学生になり安定してきたから

『マカシとけ』

兄ちゃん並みに一本勝ち男にしてやる。

あとはおまえが『なる』と自覚して『ヤル』だけだ。

            楽しみだぜ。

それでは『ちゅうきち』 star計画発進

初試合になるか



(やはり・・・お腹周りに違いが・・)
不摂生と残業と出張で気味な身体の31歳 
まずは身体のメンテナンスから。

ミネラルウォーターか緑茶を午前午後で500mlずつ摂る事から始めましょう。
そしてラーメンとかジャンクフードを控える。カルシウムの吸収を邪魔する可能性あり。
少し意識して緑の濃い野菜とか赤いのとか茶色い色の野菜を
もちろん等もとってね。はら七分目以下にする。
おやつは食べていいよぉー。でも、少しにする事ですね。
おやつはとか

体重はとりあえず70Kgを切る様に。気持ちは言葉も意識して
そしてドロドロ血を早く『サラサラ』にね。そのためにもたんぱく質もとれる納豆とか。睡眠もしっかりとってね。
身体の中身を整えながら、牛乳に相談だ

ここはやはりメグネぇーさん指導で31歳ピラティス風味で身体造りから
身体の中身を囲っている筋肉、しかもインナーマッスルをシッカリ目覚めさせましょうね。

コレは家でも暇見つけて軽くしてもらえればいいね。ちょっとキツイ風味は道場でやるので

そして技術も大事ですが、動けるスタミナツクりましょう。 心臓と肺の強化もね。

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技術をいくらしても、使える肺と心臓と筋持久力ないとね。『  』吸ってもいいけど控えめに

そんなこんなで同時進行の中ファイトプランも創ります。
僕の中では出来上がってますので、後は本人がどれだけ稽古に集中してくれるか、思考と言葉と行動を意識してくれるか。

技と術はどこにも負けないものを教える事が出来ます。どこよりも勝てる技と術教える事が出来ます。
しかも『カッコいい技と術』

魂の部分は自分で創り練り上げ鍛え上げないとネ。 

 カッコよく動こうぜ
シッカリパターンに持ち込んでから

 



基本的な 突き  下段中断 突き そして上段



何やら楽しげに話してます。 
 女子高生じゃあるまいし・・・ピースサインなんて


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なんだか楽しそう。 
何見てるんでしょうか・・・・。

ダブルで
 
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・・・。
とことんアップにして見ると・・・ロバの笑いになってます。


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・・・・顔が引き攣ってるのでしょうか。。。
ああ、なんだか僕も緊張する。

途中為になる話も聴かせて頂いて。
思考と言葉と行動を少し起こせた


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さて・・・僕はこっそり歴史の勉強でもしましょうか。

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俺 『試合とか出たい?』
拓 『ははああ・・出ていいんなら』

俺 『あっでる』 (出る方向の返事が返ってくると思ってなかった)
拓 『ぉす』 静かにうなずく


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前向きな思考はいいね。

ただ、出るなら今から二ヶ月は稽古休みなしね。休んだ時は土曜日と日曜日稽古です。・・・土曜も本当は稽古した方が良いけど、身体が持たないかもしれないしね。

思考と言葉と行動持って試合に向かって言ってくれないとね。どんな言葉かと言うと

ヤルさ 出来るさ マカシとけ

俺ってサイコぉー

この二つは必須です

言葉も行動も食事も考えて楽しんでとってね。

パパ31歳 息子海惺一年生 流惺四歳

パパは運動神経は抜群・・・少し腹出たけど

親子で強くたくましくかっこよくなってくれ

今日はパパはとても頑張りました。

パパに続いて息子たちよ・・・・・今日は・・・・来た瞬間から倒れ込んで泣いてたな・・・

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『ちゅうきち』この動画ね。

家の前はピンクの絨毯です。
なかなか淡い美しさもあっていいです。

そして道場の方は

絆創膏にタオルに・・靴下かたほう。。この赤いのはなんだろう

最近忘れ物が多い道場

別にいいんだけど、持ち者には名前とか自分の好きなマークとかつけといてね。


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自分のモノが写っていたら、今度の金曜日持って帰ってくださいな。

そしてこちらは久々に稽古に参加・・・しなかったが海惺に流惺
パパは参加したのに。パパに負けるなよ
でも、芸術は仕上げたみたいです。

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皆遠くからこの谷間の道場に来てくれて。
頑張って街中に引っ越すぞ。


そしてこちらは青帯締めた男と、青帯に近い男と、運動神経抜群の男
さあ、今度の試合に何人出場か。
カケルは前回内容的には良かったので、このまま伸びてほしいね。
結果も付いてくるように気合い入れてくれ。


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 さぁ 今年はここに写っている者。そしてこの者意外に誰が昇級するか。
青に昇級しそうな奴が二人。緑が一人・・・二人・・・。
できるといいね。

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