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格闘カラテ★楽しんでます !KRK

威風堂々と凛 羽ばたいて鴻 縁尋機妙 多逢勝因 。KRKj2004

地上最強ではないけど、自己最強・最良のカラテ KRK

2011年07月

(最近、則松鷹野で検索されているこのブログ。
見てないかもしれんけど、鷹野元気か!)

少し筋肉のこわばりがある。
熟睡出来てないみたいで眠い。
ココはしっかりと睡眠をとる。

ココは柔術を休むと言う稽古です。

そして筋肉のコワバリを取る為にサプリメントです。
あ、でも、管轄しているのは違う省ですからサプリとは違うかな?

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向かって左のサプリは毛細血管までしっかり血液が届くようにするためのサプリ。
『グラッドル錠』

とりあえず飲んでオトナシク土曜日日曜日を過ごします。

ストレッチはしますが。

右はミネラル類をバランスよく摂る為のもの
必要なさそうだったけど、メグネぇーさんが欲しいとのことなので。
もちろん夏だから僕も摂るけどね。

少しハードな仕事とかスポーツとかしているならばこのへんは必要なものだね。

そんなショップ帰りに寄った本屋さんで

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そそるね。
飛び出す絵本です。

コレは心臓。


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他にも動物とかありました。
これは恐竜

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懐かしさと同時に、良くできてるなぁーと感心。


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まずは簡単に言うと、夏にミネラル不足になる事って多いですよね。
汗と一緒に失われるミネラル。
不足は痙攣とかおこすので意識してとらないと、
不足したカルシウムの補充とかは骨を分解したりしますので、意識的に取ってないとね。
もちろんビタミン類と一緒に意識してとってね。

自律神経から歯から内臓からと必要なカルシウム

とりあえず身近なところで牛乳に相談です。

CA3I0053よく言えば、ソツなく 何でもできる『トモエ』
・・・悪く言えば、それ以上何もない。

『私が一番よぉ』的な意識があればなぁー。
やさしい『オネぇーちゃん』的なポジションは素敵ですが、
『私が一番』的な性格が少し欲しい。

朋恵は朋恵で良いんですが(*^_^*)

もっとカッコよくなってほしいから・・・
ま、僕が思ってもね。

しかし、見ていて思うのは『継続は素晴らしいね。』て、ことですね。
迫力あれば、緑も見えるのにな。
…どうやって『君はもっと素晴らしくなれる』を伝えたらいいんだろ。

難しいぞぉおぉー・・・<(`^´)>しかし、頑張るぜ

CA3I0055こちらは自分の素晴らしさに気付きだした男の子二人

なかなか関節技とかには才能を発揮しそうな『孝騎』
・・・でも・・・やはり集中力がほしいぞ。。。

どうやって・・・ま、彼はゆっくりと成長してゆくタイプ。。。僕が焦らないように気をつけておこう。

僕のペースではなく、『孝騎』のペースで歩こう(*^^)v

そしてto-y

今日、彼の事を再確認。
この男逞しくなっている。

そう、精神的に、『男』としての成長です。
今日の稽古は顔つきが素晴らしい迫力

男の子だねぇぇぇぇ 諦めないしヘコタレナイ。イカシテいた。

そして再確認したことがもう一つ

to-y・・・この男。。。ヒリキデス。。。
そう・・・『腕っぷし』 というか、身体が大きいだけの体重で安定してますが。。。

『組んだ時』に『チカラ』を感じない。
カケルと一緒にウエイトトレーニングした方が

コレが彼の腕っ節です。

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TATOOはいってます。





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むーかし むーかしのエスキモー

雪の上でで寝れたそうですすげぇー

でも・・・いまむりらしい・・・なぜ・・・。

それは 西洋医学が入ってきて
『そんなことしたら身体に悪い、凍傷になるよ』

・・・云われちゃったのかぁー

凍傷になるらしいです。
・・・云われなきゃなぁー

だから自己宣言は大事です。

ワカッタカぁー悠紀

で、お釈迦様もキリスト様もだっけかな・・・

『はじめに言葉ありき』
云ってるじゃない

だから言葉です。言葉

まずなりたい自分のイメージ そして言葉 そして態度と行動

なれるからしっかり考えて言葉出して、僕には無理だと想っても言葉に出そう。

『俺はできる』

ヤルサできるさ まかしとけ ってね。



神風


他国のように、奴隷扱いされないために戦ってくれた先祖先輩達。
はやく良いめんまで悪く言う教育が終わりますように

そんな今の時代を生きる少年少女達。

・・・・いつの間にかこんなにでかくなりますた。

こんなちっこい二人が・・・・。

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向かって左が一年生ぐらいの『チュウキ』
そして右側が『トモエ』

その二人が

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中学一年生と二年生おとなだねぇ・・・

あっ・・・『チュウキ』のシャツは昔俺がやったシャツじゃないか
・・・首周り伸びてるね。

ちゅうきに関して真生曰く。
『powerすげぇーー』だそうです。

気もちさえ出来上がれば、こいつはかなり強いと思うのだが。。。

今日の稽古は僕も少し動いたので、ちょっと満足。
そんな夕立の凄い今日ですが、昨日も凄かった。

せっかくなので、昨日のトレーニング風景を

トレーニングの時の『ちえ』ちゃんの逆立ち、

様になってます。

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来年の今頃には歩いているかな。

トレーニングの風景。 スクワット

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こちらはカケル


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いつの間にやらしっかりしたフォームに。


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今日は土曜日。 そう、土曜日はフレックス柔術の日。

今日も親切丁寧に指導いただきました。
柔術は動画で学ぶのと実際の動きとでは、細かいところが全然違う。
 細かなところがピシリと決まると、技もピシリと決まる。

で、スタイルももちろん大事なので、柔術衣のズボン買ったんですが。

 
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いいですね。動きやすかった。

この柔術衣DORAGAOのズボンはとても縮むので、なんだか嫌だったんですが、イサミで買ったバーゲン品のズボン、なかなか良いです。

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最近技の感覚が『解った気がする僕』 
でもね、スパーリングになるとなかなか使えない。

まず、考えてからの動きだから、コレはスパーリングのカズを一回の稽古で8セットしなきゃね。

5分×8本だから 40分。休憩とかインターバル入れながらだから1時間は要る。
現実問題として難しいから最低4本 

そうすれば課題は、十字に三角にオモプラッタにどうやって繋げるか。
なぜこの3種類かというと、一番有名でカッコいいから

でも、一番僕がしなきゃいけないのは下になった時。
サイドっていうのかな、横四方固めかな。

その状態から『エビ』でクローズガードになる事。
なんだろう・・・・なんだかコレが一番難しい気がする。

実際は他が難しいから、比較的単純に感じる動きの状態が、身体と脳が理解しやすいから、難しく感じるのか。
他のは、まだ理解できてないから難しく感じないんでしょうね。

br_decobanner_20110723174305 皆さんよろしければクリックしてね。







なっですね。 「なつ」の文字が漢字変換できないのですが・・・夏ですね
 
緑の山と女の子
  夏の山が涼しくて良いですね。

つい先週ですが、大分のくじゅう阿蘇国立公園・・・阿蘇くじゅうだっけか。

どちらでもいいんですが 

行ってきました。男池と書いて『オイケ』



とても涼しかったです。
つうか、雨模様で寒かったかな。
でも、良い雰囲気出てました。

雨もまたヨシです


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( バナーって言うのを、つくってみた )






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阿蘇だねぇ。。

家から数時間でいけるドライブ。行って帰るだけなら、朝早めにでて、昼過ぎぐらいに帰れるかな。

ちょっとハードか

 

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でも、それもよし

ストロー

夏の太陽の下ならば冷たい飲み物最高ですが、


一応は控えめにしてます。


見てくださる方々へ、ちょっと涼をお届けという事で

夏のイラスト



温暖化と白熊


温暖化で白クマさんもお困りの様子。

極の白クマも大変でしょうね。

動物園の動物達は

・・・これまた大変でしょうね。



ライオンもだらけてますよ。

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去年行った到津は

ライオンはこんな感じで寝そべってました。


動かない・・・

マーライオンでも水を吐いて楽しませてくれてるぞ


涼にはなってませんね(__)




夏空と女の子なかなか涼しげなお嬢さん。


ショートカットっていいっすね。


萌えます。





走る?メグ暑いと寝像も色気ない


・・・・走り込んでるんですかね。


さすがカラテ家







ひゅー


























犬飼いたいな


たけぞう君と僕


早く帰って風呂入れ
遅くまで走りまわったものです。

こちらの二匹は『たけぞう』と『アイ』の二匹。涼しげです。



たけとポッポ





















暑いとこんなこともありますよね。


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 昔々、寝ていた踵落としを繰り出したことがあるらしく。


はげしく怒った嫁さんの叫びを初めて聞いた夜でした。


あまりの恐さに、全く気付かないふりして寝てました。

…そんなに怒らないでね。

人生ってね、


笑うから楽しいのだ
 
         by ウイリアム・ジェームス


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