kowrinkaiカラテ&KRKキックボクシング パーソナルトレーニング『モルトレ』

鴻凛會カラテ KRKgym 

鴻凛會★KRK 威風堂々と凛 羽ばたいて鴻 縁尋機妙 多逢勝因 。KRKj2004

地上最強ではないけど自己最強・最良のカラテ KRK鴻凛會。清潔である方そして清潔感のある方。道場の決まり事守り協調して稽古できる方。トイレ掃除もしっかりできる方のみ募集。お客さん気分の方はごめんなさい。当会にはそういう人を受け入れる器は無いんです。ごめんね。

2014年01月

ミット稽古のあと
みんなで筋トレ  ヾ(´ω`=´ω`)ノ

体幹力アップ

2014-01-21 002

v( ̄∇ ̄)v 薄々感づいてましたが

・・・・一樹の体幹は・・・・

腕力が活かすために。
これから造っていこうな。('▽'*)ニパッ♪

これは結構肩と腹ね。
2014-01-21 004

お腹まわりのトレーニング。

2014-01-21 006


そして背中。

2014-01-21 008


そして下半身

チュウキはやはり鷹野に似てるな。
2014-01-21 009

ドーンスクワット
すっげー「クル」だろう。
2014-01-21 010

腿に,直に効くだろう

そして
2014-01-21 012

そして最後にまたミットトレーニング 

2014-01-21 013





メグねぇーさんのシャドー




ナカナカですぜ。
メグねぇーさん


で、お次はチュウキとポコ





さぁー。必要を伸ばそうぜ。

顔はどうしたΣ(=゚ω゚=;)

誰かに落書きされたかΣ(`□´/)/

ひでぇー事する奴いるもんだな (`・д・´)

2014-01-18 004

練習前に落書き禁止

あっ、もちろん練習中もね。

そんな悪ふざけの龍誠も、日々精進してます。
みてください。
こんなに柔軟性上がってます。

2014-01-18 001
 
w(゚o゚)w オオー! 日々精進してるんだね。 

第一部の稽古終了後
残ってスパーとかミットを
奥では高校生と中学生励んでおります。

2014-01-18 013


手前では『華ねぇーさん』と『龍誠』のスパーリング

龍誠は自ら志願で二部の練習に参加。

(●´ω`●)がんばりすぎるなよ。

そんな頑張ってる皆をしり目に、

2014-01-18 014

 大人げなく邪魔をする。

その横では

2014-01-18 010


『キチン』と帰り支度。
これは素晴らしい。

そう、『始末』大事



大事です。




動きの『美』も追求してくれ。




BlogPaint

どうした?
なに見てる。

(ちなみにこの男も、今日の動きは美しかった。)

BlogPaint

あっ。着替えてるだけか。



BlogPaint

 ヤッパリどうした

そんな今日でした。

しっかりした型

それを造るための筋トレ

2014-01-17 002

ピンクの『双葉』良い型だね。

2014-01-17 003
 

突きも素晴らしい形






双葉の動きの美しさに


驚いた?

2014-01-12 002
 

2014-01-14 010ヾ(´ω`=´ω`)ノひさびさ登場将平ちゃん
社会人は忙しいよね。

将平ちゃんきたら、
今度は拓ちゃんが出張・・・。

そんな今日は
将平ちゃんも僕も

高校生に交じりスタミナミット

              
いや、高校生が交じりのスタミナミット




           手前の男は小学生・・・オッサンではありません。
2014-01-14 005
 

      しかし高校生連中運動神経が良いね。 

しかも息はアガリまくっているのに、サーキットのスピードは落ちない

               俺は時間内に回数にして一回遅れた。。。。

         (●´ω`●) ショック 

   でも大丈夫。

           今作っている最中だがら(`・ω・´)


   仕上がりが進んだ時の俺についてこれるかな ( ̄ー ̄)ニヤリッ

 ヤルさ 出来るさ マカシとけ て、ことです。
 



行橋市に格闘技の道場出すには何をすればいいかなぁ。 

        (つд⊂)ゴシゴシ  あ・・・誰か  がっかりしている?

2014-01-11 001

            
                 そう(`・ω・´)   しっかりした型を造る 


                     すると創造性のある形に成ってくる

                             自分の形にしようぜ

                     
2014-01-11 007


           そうです。 一つ一つの動作で運動神経造りましょう

           造った運動神経が反射神経として出現します。


                       千変万化させることができるよ

2014-01-11 005


        自分の形になるからね。

         で、高校生三人


2014-01-11 016


        機会があればウエイトトレーニングの指導もしたいところだが。

       常設手に入れば設備も整えるのだけどね。

                 頑張って会員増やして借りれるようにするぜ。

2014-01-11 012

     良い蹴りだ。

              まだ、4回か5回ぐらいかな。

      スポーツ保険はいれば次の稽古に移らないとね。


         基本 ・ 移動稽古 これをオロソカニスルナヨ。

         これがしっかり出来れば総合格闘技のときはすごく役に立つと思う。

        これが本当にそうなのか自分自身で経験して指導にいかすから。


                               ヾ(´ω`=´ω`)ノ  お楽しみにぃぃい。


2014-01-11 018

    ヾ(=^▽^=)ノ バンザーイぃぃ。

        て、感じですが。

                 初めてなのでこれでよし

                       この高校生3人なかなかの運動神経


                  初日としてみれば100点だね。

       『 自分の才能に頼ると大したことはない 』

              稽古に稽古 重ねている奴には勝てないから

          勝負に勝つ負けるではなくて。

      相手に勝ッテも、誰も感動しないし、『勝ったね』だけで、評価してもらえないからね。

         自分と関係ない、試合を観ていた人が、『声をかけたい』

                      と

          思ってもらえる内容の試合できるように意識してくれ。

               中身が充実するように。 ・・・あ・・試合志向かな?

            

           (o^∇^o)ノ   何にしてもカッコよく成長シロの(な)


わん
2014-01-11 020




      築上町 行橋 みやこ町 苅田 曽根 このあたりに常設ほしいね。
          










  

↑このページのトップヘ

KRKキックボクシング