「自分は意志が弱い」と思っている人、
「やるまい」と思っていたことをやってしまったり、「やらねば」と思っていることをやっていなかったり・・・
意志力を取り戻し強化するためのトレーニング
「やるまい」と思っていたことをやってしまったり、「やらねば」と思っていることをやっていなかったり・・・
意志力を取り戻し強化するためのトレーニング
家に帰ったら『あれをしよう。』『片づけしよう。』『勉強しよう』
でも、ついテレビのスイッチ入れてみてしまう。
などなど・・・・。
そこで、テレビを見るにしても、ネットするにしても本をよむにしても、
行動を起こすときには、まず声に出して『宣言』し、その後で宣言したように行動する。
善し悪し関係なく行動です。まず声に出してから行動すること。
これをやり続ける。
次の行動する時に『言葉』に出して言う。
『今から水を飲む。今からご飯食べる。今からテレビのスイッチ入れてごろりと寝転がってテレビ見る』
まずはお試しあれ。
知識はあっても行動なければ意味はない。