kowrinkai

格闘カラテ★楽しんでます !KRK

威風堂々と凛 羽ばたいて鴻 縁尋機妙 多逢勝因 。KRKj2004

地上最強ではないけど、自己最強・最良のカラテ KRK

2015年07月

少ないのです。

でね、会員さんに『あらかぶ』頂きました。

 あーーー
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さっそく『味噌汁』です。

壱岐そだちの僕。

懐かしい味です。

で、早いうちにメンバーが帰ったので、颯司祭り

   ビックルひとツでその気にさせる

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今日は虐待のような? メニュー(嘘です)

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 で、ネタもなく眠たいので


『おやすみなさいー』 

一歩。そしてまた一歩

歩みは遅いが、確実に去年より上達している男

他の者はあまり進化が感じない。

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マダマダと言えばマダマダです。
が、
しっかり蹴れるようになってるし

廻り込める様になっている。

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いいね。

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突きも雰囲気が出てきている。

学年が一つ上がれば身体も出来てきて
もっと良くなりそう。


で、僕も負けじと

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瞬間を見ると良いんだが・・・。

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『がたがたね』

的なことを言われてしまった。

ま、いいさ。


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さあ、稽古だ

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月曜日はこんなことしてました。


颯司カメラ向けた途端
笑顔なんだな( ̄ー ̄)ニヤリッ
 


で、帰りには蝉のさなぎが、長い土の中の生活に終止符うつため地上に出てきました。

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で、火曜日にはモヌケノ殻

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飛び立ったのね。

で、

火曜日


 自動販売機つきました。


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こんな感じ


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実はまだ契約してないんです

これには長い話になりますのでしませんが


サントリーさん
『しっかりしてくださいな』

ペプシさんが呆れてたみたいですよ。

ヽ(TдT)ノ・・・まったく。。。

怒らない僕は素晴らしいね。

そうそう、怒りは第二感情
第一を理解すれば、
『良し』な対応できます。

で、稽古

今日は『間合い』を少々

昨日今日はじめた少年二人

少しずつ簡単なところを

『詰め込んでゆくぜ』

と、




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僕が指導されてるみたい

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まだ、動いて『ちょいちょい』をするだけだけど
これも大事。

で、あれやこれや説明して

それを
フルコンで稽古

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フルコンで
『それ』

出来るなら応用も楽でしょう

『華ちゃん』ウエイト済んで合流

華ちゃん幾らでも参加オッケーですから

参加してね。


で、火曜日動画。


 
メグねぇーさんのスクワット

『ちょいちょいTEAM』
のチョイチョイ稽古 

 

今日 BEST BODY JAPAN2015 福岡大会

     が、ありました。

      そして

      『ゆか』が

         東京大会出場決まったみたいで(^O^)/

        おめでとう。

一緒にトレーニングした人の活躍は 嬉しいねぇー。



これは名古屋大会ね。
 


 


福岡大会のインタビュー動画まだ(^−^)

本人の中学生の画像を貼ると怒られるかな(^^♪ 

(正式名称がきまらんねぇー。優柔不断なもので)

自販機も設置が来週にはあると思います。


水分が足らなくなる事例がいくつも発生。

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もうすぐ八月暑くなりそうです。水分不足は危ないので気をつけてね。
道場に飴がありますので自由にどうぞ、男梅ですけど(^O^)/

僕も子どもたちの熱量に負けじと頑張っております^_^; 

メグさんのブログね。

(・・・こんな暑いなか 子供ってどうして絡みついてくるのでしょうね?)    

  クーラー付く日はいつになることやら・・・      
  まぁ クーラーより先にしなきゃいけないコト盛りだくさんです(ー_ー)  

こんなホットな道場ですが^_^; <       

子供から大人まで カラテやキックボクシング・トレーニングと頑張っています  


何気にブログに訪れた方、下検地にありますので見に来てね。


で、道場関係者の方にお知らせ

知らない方もいるみたいなので。

KRK道場は月曜日から土曜日まで使用可能です。6時から10時。
9時過ぎて誰もいないときは9時10分位にしめます。
土曜日は4時30分からね。

カラテの稽古は水曜日・金曜日・土曜日使用可能です。
早く来て自主トレしてもいいし、遅れてきて時間いっぱい稽古してもいいし。

(⌒-⌒)宿題してもいいですよ。
DVDみてもいいし、絵本見てもいいですよ。

注 キックボクシングの時間に一緒に稽古してかまいませんょ

中学生以上でウエイトも使用するようになってる方は月曜から土曜日です。


細かいことは道場で聴いてくださいね。

で、懐かしい動画。なんだか楽しい。














 

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