kowrinkai

格闘カラテ★楽しんでます !KRK

威風堂々と凛 羽ばたいて鴻 縁尋機妙 多逢勝因 。KRKj2004

地上最強ではないけど、自己最強・最良のカラテ KRK

2015年08月

今日道場で嬉しいことが

      あっ画像とるの忘れた。

 まっ、これから少しずつ格闘技幅も広げたいし広がりそうだし。

    しっかり、規律を持って行儀もよく。

     進展させてゆこう。

道衣と帯



     
 

なぜ、資料の送付、電話一本すら億劫になるのか −「先送り症候群」
6タイプ別病状と処方箋【3】心配性タイプ- プレジデントオンライン

わかっちゃいるけど取りかかれない。
その心理的メカニズムを理解すれば、突破口は必ず見える。

すぐやる人になるための簡単な仕掛けを紹介する。

たった一本、アポイントの電話をかけることが、なぜかできない……。

この心配性タイプ、佐々木正悟氏によると、
親から年中怒られる環境で育った人に多く見られる。

緊張して生きているという意味では完璧主義タイプに似ているが、
基準が常に外側にある点は正反対だ。


「このタイプは、完璧に仕上げたいという内側の基準ではなく、人に文句を言われたくないという
外側の基準に囚われています。しかも、人は些細なことで怒り、文句を言ってくると思い込んでいる。
だから、よほどモチベーションを高めないと、ごく簡単な作業もできないのです」

平本あきお氏が勧めるのは、まず自分がグズグズしがちな行動を書き出すこと。

「書き出したうえで、行動に伴う目先の“苦”と将来の“快”を比較し、快に目を向けるようにします。
これで嫌々ながらも手をつけようとはするでしょう。
次に苦手意識の強い作業と快を結びつけます。

好きな喫茶店に行ったり、好きな珈琲を入れるなど
自分に快を与える環境をつくって作業に取りかかるのです。


そのうちに、その作業自体が心地いいものになってきます」

心配性タイプには、宅配便ひとつ出すにも膨大な時間をかける人がいる。
箱のサイズ、
梱包の仕方、伝票の書き方などについて、
集配人から文句を言われるのではないかと恐ろしくて仕方ないのだ。

元記事はもうありません。
 
親  「おら◯◯洗濯物入れろって言ってだろ ぶっ飛ばすぞ!!11」
子供 「あぁ?暇が無かったんだよお前がやれクソが!!!!」(終わり)

親 「◯◯ちゃんなんでこんなことしたの!何か言いなさい!」
子 「・・・・」(声出すと不利になるから黙る) または、何言っても怒られる。
親 「言い訳ばかりしないの。とか、「だって」なんて言わないの、とか

         俺これ。



何度も言わせないの。というセリフ
何度行ってもわからないものに何度も言うその人は何度も言われる奴より偉いだろうが、
何度行ってもわからない者に何度も同じ事言う マヌケ。

http://president.jp/articles/-/7949

土曜の稽古は

2015-08-29 008

 可愛いお尻で始まる。
『ペーーー』

その前に 金曜日前の木曜日です。
トレーニング

2015-08-27 001

首周りに迫力が無いので僧帽筋
ナカナカつきません。

で、あることに気付きました。
膝が7年前から調子が悪くて。
左ひざね。
そのせいだと思いますが

2015-08-27 002


左のカーフはカットがありません。

しょうがないかな( 一一)。


で、今日は昼前に机を運びこみました。
家にあるものを。

2015-08-29 001


あら? ぴったりです。

2015-08-29 002


買わなくてよかった(^O^)/

何のために運び込んだかは、後ほど

でね今日の稽古。

本来進めていたスタイルでの稽古になじんできた『仰志』

2015-08-29 007

そのスタイルがかっこいいぞ。
が、

身体の使い方。
いつも言っていることですが、その腕ね。
細かいことは道場でまた言います。

…ブログみてないよな?
画像見てくれるとありがたいが。。。

BlogPaint

さて、心配なのは、この娘

試合に出るのですが、
こちらに伝わってくるものが無い。

2015-08-29 004


僕の受信する心が悪いのか。
前から何度も言っていることをいまだにしていない。
シャドーも意識してないね。
間違いないな((+_+))

どう、指導するかナ。

こちらはいい
少しずつ意識して行ってる様子

2015-08-29 005


スパーリング見ていて伝わってくるものがあるね。
かっこいい

で、指導が終わると
キックなのですが。
ポッシーも来ないし、
朽網団も来ないので、

『チュウキ』とウエイトトレーニング。
ちょっと変形ショルダーシュラッグ

2015-08-29 009

いいかも、

でね、

2015-08-29 011

肩もこのやり方で
T プッシュアップて言うのかな?

肩甲骨近くまで効いてる気がする(^O^)/

で『チュウキ』もこんな感じで頑張ってます。

2015-08-29 018

相変わらず何しゃべってるか聞き取れない(;一_一)

で、メグねぇーさんですが
例の机で何かをみてます。

2015-08-29 013

そしてね。
一人で満足げに笑ってます。

2015-08-29 015


どうやらこれの様子

2015-08-29 016

消しゴムハンコ

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『ほぉぉぉ、すげぇぇぇぇ


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チュウキ


メグねェーさん

BlogPaint


マックスご機嫌です。

みんなに魅せたいほどの笑顔。

でも載せちゃだめだって。

そんな土曜日でした。


ウエイトトレーニングだけの会員募集です。

男女とわず

70代の方も楽しんでますので。

きてね

 笑うから楽しいのだ
 
         by ウイリアム・ジェームス
                         楽しまないとね。


 行動が美学の星 実践が結果の世

運が動く≒運動
 

 思考と言葉と行動

素直な考え・素敵な言葉・楽しい行動
 

嘘です(*^^)v
歌ってるのではありません。

2015-08-28 006

曲は沢田研二で
カラブランカ・ダンディー

ではないです。

一人ずつ前で基本をやってみてもらいました。

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女の子二人はとても良い

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Goodです。


で、男ども。

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理解できてるから
勇ましく動け

男と女が逆転してるぞ。


見よこのカッコよさ。

じぃーちゃんは嬉しいぞ。

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立ち姿もかなり良くなってますね。

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すごく楽しみだ。


男のなかで前を走っているのが

2015-08-28 007


勇ましいぞ。

が・・・・。ちゅぱちゅぱ

かわいい。


2015-08-28 002


お兄ちゃん達
頑張れよ。

お互い横目で隣の出来具合をチェック

2015-08-28 014

チラチラとみるなよぉぉ

で、今日は久々に名古屋から帰ってきた

『鷹野』先輩が来ました。

鴻凛会三人の黒帯の一人。
一番試合成績はよい。

一本勝ちは『合わせ一本』いれるといくつになることやら
素晴らしい結果を残している男。

明日は稽古にでらずに帰るんだと

(●´ω`●)ふーん

2015-08-28 016

今日はよい刺激があったみたいね。

好かったよかった。

全部残しとけばよかったかなぁー。


 









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