kowrinkaiカラテ&KRKキックボクシング パーソナルトレーニング『モルトレ』

鴻凛會カラテ KRKgym 

鴻凛會★KRK 威風堂々と凛 羽ばたいて鴻 縁尋機妙 多逢勝因 。KRKj2004

地上最強ではないけど自己最強・最良のカラテ KRK鴻凛會。清潔である方そして清潔感のある方。道場の決まり事守り協調して稽古できる方。トイレ掃除もしっかりできる方のみ募集。お客さん気分の方はごめんなさい。当会にはそういう人を受け入れる器は無いんです。ごめんね。

2015年08月

今日道場で嬉しいことが

      あっ画像とるの忘れた。

 まっ、これから少しずつ格闘技幅も広げたいし広がりそうだし。

    しっかり、規律を持って行儀もよく。

     進展させてゆこう。

道衣と帯



     
 

みゆき 


 結婚おめでとう。


 楽しく幸せに暮らしてくれ。

長門市の千畳敷と潮吹き?とつの島の橋

8月の23日です。晴れ

長門市の千畳敷に行く前の道





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稲成神社


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千畳敷






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つの島の橋





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なぜ、資料の送付、電話一本すら億劫になるのか −「先送り症候群」
6タイプ別病状と処方箋【3】心配性タイプ- プレジデントオンライン

わかっちゃいるけど取りかかれない。
その心理的メカニズムを理解すれば、突破口は必ず見える。

すぐやる人になるための簡単な仕掛けを紹介する。

たった一本、アポイントの電話をかけることが、なぜかできない……。

この心配性タイプ、佐々木正悟氏によると、
親から年中怒られる環境で育った人に多く見られる。

緊張して生きているという意味では完璧主義タイプに似ているが、
基準が常に外側にある点は正反対だ。


「このタイプは、完璧に仕上げたいという内側の基準ではなく、人に文句を言われたくないという
外側の基準に囚われています。しかも、人は些細なことで怒り、文句を言ってくると思い込んでいる。
だから、よほどモチベーションを高めないと、ごく簡単な作業もできないのです」

平本あきお氏が勧めるのは、まず自分がグズグズしがちな行動を書き出すこと。

「書き出したうえで、行動に伴う目先の“苦”と将来の“快”を比較し、快に目を向けるようにします。
これで嫌々ながらも手をつけようとはするでしょう。
次に苦手意識の強い作業と快を結びつけます。

好きな喫茶店に行ったり、好きな珈琲を入れるなど
自分に快を与える環境をつくって作業に取りかかるのです。


そのうちに、その作業自体が心地いいものになってきます」

心配性タイプには、宅配便ひとつ出すにも膨大な時間をかける人がいる。
箱のサイズ、
梱包の仕方、伝票の書き方などについて、
集配人から文句を言われるのではないかと恐ろしくて仕方ないのだ。

元記事はもうありません。
 
親  「おら◯◯洗濯物入れろって言ってだろ ぶっ飛ばすぞ!!11」
子供 「あぁ?暇が無かったんだよお前がやれクソが!!!!」(終わり)

親 「◯◯ちゃんなんでこんなことしたの!何か言いなさい!」
子 「・・・・」(声出すと不利になるから黙る) または、何言っても怒られる。
親 「言い訳ばかりしないの。とか、「だって」なんて言わないの、とか

         俺これ。



何度も言わせないの。というセリフ
何度行ってもわからないものに何度も言うその人は何度も言われる奴より偉いだろうが、
何度行ってもわからない者に何度も同じ事言う マヌケ。

http://president.jp/articles/-/7949

土曜の稽古は

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 可愛いお尻で始まる。
『ペーーー』

その前に 金曜日前の木曜日です。
トレーニング

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首周りに迫力が無いので僧帽筋
ナカナカつきません。

で、あることに気付きました。
膝が7年前から調子が悪くて。
左ひざね。
そのせいだと思いますが

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左のカーフはカットがありません。

しょうがないかな( 一一)。


で、今日は昼前に机を運びこみました。
家にあるものを。

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あら? ぴったりです。

2015-08-29 002


買わなくてよかった(^O^)/

何のために運び込んだかは、後ほど

でね今日の稽古。

本来進めていたスタイルでの稽古になじんできた『仰志』

2015-08-29 007

そのスタイルがかっこいいぞ。
が、

身体の使い方。
いつも言っていることですが、その腕ね。
細かいことは道場でまた言います。

…ブログみてないよな?
画像見てくれるとありがたいが。。。

BlogPaint

さて、心配なのは、この娘

試合に出るのですが、
こちらに伝わってくるものが無い。

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僕の受信する心が悪いのか。
前から何度も言っていることをいまだにしていない。
シャドーも意識してないね。
間違いないな((+_+))

どう、指導するかナ。

こちらはいい
少しずつ意識して行ってる様子

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スパーリング見ていて伝わってくるものがあるね。
かっこいい

で、指導が終わると
キックなのですが。
ポッシーも来ないし、
朽網団も来ないので、

『チュウキ』とウエイトトレーニング。
ちょっと変形ショルダーシュラッグ

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いいかも、

でね、

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肩もこのやり方で
T プッシュアップて言うのかな?

肩甲骨近くまで効いてる気がする(^O^)/

で『チュウキ』もこんな感じで頑張ってます。

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相変わらず何しゃべってるか聞き取れない(;一_一)

で、メグねぇーさんですが
例の机で何かをみてます。

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そしてね。
一人で満足げに笑ってます。

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どうやらこれの様子

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消しゴムハンコ

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『ほぉぉぉ、すげぇぇぇぇ


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チュウキ


メグねェーさん

BlogPaint


マックスご機嫌です。

みんなに魅せたいほどの笑顔。

でも載せちゃだめだって。

そんな土曜日でした。


ウエイトトレーニングだけの会員募集です。

男女とわず

70代の方も楽しんでますので。

きてね

 笑うから楽しいのだ
 
         by ウイリアム・ジェームス
                         楽しまないとね。


 行動が美学の星 実践が結果の世

運が動く≒運動
 

 思考と言葉と行動

素直な考え・素敵な言葉・楽しい行動
 

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