kowrinkai

格闘カラテ★楽しんでます !KRK

威風堂々と凛 羽ばたいて鴻 縁尋機妙 多逢勝因 。KRKj2004

地上最強ではないけど、自己最強・最良のカラテ KRK

2016年01月


僕も動いてみた。

自分の体がどれだけ動くか、
どれだけハッタリかませるか。

チェックする技は前蹴り、かかと落とし、上段廻し蹴り、後ろ蹴り、胴廻し回転蹴りです。

で、かかと落としが不具合発生。。。

身体重たい。暖かい季節になれば何とか復活するか(・・?

39歳で膝とか腰の横の部分とか。。。
今思うとそこから区切りだったような気がするなぁー。
で、44歳ぐらいで踊り場があり、46歳でまた階段おり始めたような。
(年齢は大体それぐらいだろう。の数字です。)

やはり年齢的なものか(・・?
最近はウエイト・トレーニング頑張ってるから身体が重い(´・ω・`)のかな❔

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「よっこらしょ」で蹴ってこの高さで限界
 

画像だとなかなかカッコイイが
動画だと重たそうです。 


胴廻し
勢いで誤魔化せるのでヨシ

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後ろ蹴りは

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この後バランス保つのが、怪しかった。
 
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今週は筋トレもがんばったし
仕事も雪のせいでハードだったし。

だよね。きっとそうだよね。
誰か「そうだ」と言ってくれぇぇぇ 


で、そのあとは

楽しい柔術です。

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おっさん二人だと寂しいので

仲間募集

ユルーク打撃とか柔術っぽいことやりたい仲間募集。

なんとなくやってみたい人

なんとなく来てくださいね

柔術の後は打撃です。

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おっさん二人楽しそうでしょ。

もちろん

プリティーなオネェーさんも

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 みんなで仲良く

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パチこぉぉぉーーんと打ちまくろう

スタミナもアップ

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2分2ROUNDやり遂げたйサン。

打ち込み2分素晴らしいね。

若者でも初めての時は出来ないのに。

さすがね。 


 

身体づくり

ライザップほどの管理はしませんが、
十分な指導内容でフォローしますので
楽しい範囲で頑張ってね。

あ、メニューは最低限行動起こしてね。 



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まずは色々体験してもらって
「こんな感じ」をつかんでね 
 なんだか、数年続けている人のフォームに見える。

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力をつける。
体力つける。
筋肉と脂肪のバランスで
身体のシルエットを美しく。

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そして何より
美しいカッコよさを楽しく。


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構えも様になってるし
打ち込んだ姿も美しい


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パワーはある

が、

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スタミナがない。
柔軟性もあるが・・不器用。。

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スタミナ稽古


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不器用さカバーするためのコンビネーション

が、

不器用なため。。。

でも、ひとつ向いているコンビネーションをみつけた。

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が・・スタミナがね。。

体重減らさないと。

で、居残り稽古も終わって

「ママ迎こないね。」
「…来てるかも」

外をのぞく「みの」
「来てました。早く行かんと怒られる」
「先生と居残り稽古してたって言ったら大丈夫」
「押忍。虐待されてたって言っときます。(笑」

てめぇーー(`ヘ´) フンダ!!!


 
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歩みはゆっくりではあるが、
確実に成長を見せてます。

特に精神面というか「なかみ」というか(・・?

態度、在り方。

牛の歩みほどでゆっくりですが。
最近カッコイイ。

在り方がね。




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牛の歩みは非常に遅いとしても、
少々重たいものでも引っ張って歩ける




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牛歩で構わん

確実に歩いてくれ 

道場は美しく使いましよう

とにかく美しく

立ち方も、歩き方も、声の出し方も
技も術も、あれもこれも

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美化していくぜ。 

組技も美しくしていきたいね

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