kowrinkaiカラテ&KRKキックボクシング パーソナルトレーニング『モルトレ』

鴻凛會カラテ KRKgym 

鴻凛會★KRK 威風堂々と凛 羽ばたいて鴻 縁尋機妙 多逢勝因 。KRKj2004

地上最強ではないけど自己最強・最良のカラテ KRK鴻凛會。清潔である方そして清潔感のある方。道場の決まり事守り協調して稽古できる方。トイレ掃除もしっかりできる方のみ募集。お客さん気分の方はごめんなさい。当会にはそういう人を受け入れる器は無いんです。ごめんね。

2016年01月

「地上最強」は他の団体に任せまして(^_-)-☆

僕たちは楽しく少しずつ上目指しましよう。

地上最強ではないけど

自己最強・自己最良のカラテ

で、活きましよう


で、本日「今戸先生」率いる「力心塾」
の生徒さんと楽しくミット稽古


まずは

今戸タワー登のトレーニング。

落ちるなよぉー

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からの身体温めるための運動をチラホラと。

前転

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今戸先生も

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ソレカラそれからの
馬跳び


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飛びそこなって
「おんぶ」されてます。

からのスタミナトレーニングミット

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五歳でも打ちまくり

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ちょっと控えめに蹴りまくり

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ガンガン…蹴ってます。
でも、寒いから短めで

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蹴りにけって
と言っても2・3セットくらいかな('ω')ノ

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さあ、暖かくなるころには
全身全霊で打ちこんで、

スパーもやっていきましょう。





題に意味はありません('ω')ノ

今日は感動の「いっせい」

すごく顔つきも勇ましい日でした。

たぶんですが、

こいつはこのまま

上に行っちゃうね。
すっげぇー楽しみな男です。


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画像はみんなが来る前に
帯を使って縄跳び。

からの基本をやりこんでみました。
やりこむといっても基本を細かく説明しながら
何度も繰り返し。

みんな飽きずに頑張りました。

からのミット稽古


…寒くて蹴りたくないね!(^^)!

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だから「突き」メイン(^_-)-☆

 

まずはグラッブリング…ポイことを(^^)/
ま、しょせん素人さ('ω')ノ
大事なのは楽しむこと。

と、言ってみたり(^^♪

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それからの打撃

パンチの男

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けりの男


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バランス的にはいいが、圧力少ない。
…稽古サボるからねぇー('ω')ノ

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しっかり続けて稽古することを祈る(´・ω・`)


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で、
マス・スパー

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で、めぐねぇーさん相手の
マス・スパー 

クロスカウンター(^_-)-☆

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さて、どれだけ稽古するか・・・。

期待してるぜ高校生








ほぉー・・・。

ほそいぃぃぃ。 

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なんだそのウエストは。

僕がついたときにはトレーニングは終了。

道場にいたのはこの姉妹

・・・ほそい。

頑張って太くなろう。

バランスよくスタイル良くしようぜ
育ちざかりの中学生


すまん。
思わず「キモイ」といってしまった(#^.^#)

今まで、
「細くしたい」て人を半年から一年かけて

カッコよく絞ってきたことはあります。

太くしたいと思ったのは初めてだ('ω')ノ

あと、モデルさんみたいに細くなろうなんて思わないことです。

せっかく世間でいうところの
「ぽっちゃり」ならば、

少し絞って筋肉つけまシヨウよ。

体のラインきれいに見せる服を着れば

しつかり映えますよ。

夏のシルエットはスタイルよく見えるの保証します。

・・・深田恭子になりたい・・・は、
生まれる前からの問題かな('ω')ノ






関係ないですが
メグさんが行ってきたみたいです。

手作り作家さんのおみせ

「ぽわん」さんだそうです。


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おしゃれですね。


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今日は初日

参加してない道場性もチラホラいましたが。


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みんな元気に初稽古


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今年の春までには「黄色帯」
増えている予定。

特に青帯娘三人は
あと一つ

迫力とかメリハリとかほしいかな

それだけ。

下の画像は

その三人の出来栄えがどうだったか

みんなで会議中


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 で、みんなで集まるとあったかいので

「オシクラまんじゅう」


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いたいってば

で、会議復活で

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チラリと見ると

青帯娘三人はこちらをチラリとみてました。


さあ、あと少しで黄色帯

どこをどうするか(・・?

答えは言ってますよ。


 

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