kowrinkaiカラテ&KRKキックボクシング パーソナルトレーニング『モルトレ』

鴻凛會カラテ KRKgym 

鴻凛會★KRK 威風堂々と凛 羽ばたいて鴻 縁尋機妙 多逢勝因 。KRKj2004

地上最強ではないけど自己最強・最良のカラテ KRK鴻凛會。清潔である方そして清潔感のある方。道場の決まり事守り協調して稽古できる方。トイレ掃除もしっかりできる方のみ募集。お客さん気分の方はごめんなさい。当会にはそういう人を受け入れる器は無いんです。ごめんね。

2017年01月

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取りあえず二人で腹筋等々

で、

寒いので徐々に増えていきます。


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とにかく温めようぜ。
自分の身体を

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で、映ってないですが、横では大人女性が゛4人

クロスフィットで追い込んでます。

これからは週一で大人女子はやりましょうね。

『脚長いなぁー』

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はい、気のせいです。

長く見えるようにしてるだけです。

さて、成長中の『唯』は

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見た感じは、『いい感じ』になってきてます。

とくにパンチは

蹴りも少しずつやってますよ。


こんな感じです。

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ま、今は『ヨシ』です。

技としてではなく、術としてだと

どうなかなぁー。

上半身も下半身もバラバラです。

 ま、中学生だから稽古する時間はたくさんある
サボらなければ(^_-)-☆

頑張りましょう楽しみましょう 

明日はカラテ

こちらも試合近い組は気合い入れてきてくれ!(^^)! 

 努力と根性は禁止。全力で楽しくやれ。

言葉を変えれば『死ぬ気でやれ』

楽しそうなやつはいても、死んだ奴はまだいない(^_-)-☆


ヘレン・ケラーも言っている。

 人生は恐れを知らぬ冒険か、無のどちらかである。

          ヘレン・ケラー


楽しくやってるのに苦しいのなら、
それは気のせいだ(^^♪ 

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さあ、稽古です。

後半僕もがんばって蹴りました。

…全身すごい筋肉痛で・・・


で、彼女です。

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いいんだけどなぁー。


勝ちに対しての執念があれば凄く良い結果残すと思うんだけど(^_-)-☆


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こちらも試合に出るんですが('ω')ノ

太りすぎてスタミナがねぇー。

(う○こ我慢してるの(・・?)

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ひと月でどれだけのスタミナ着くかなぁー。

せめて勝ちに執着してくれるといいんだけど。

どうかなぁー(^_-)-☆

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で、中学生。
宿題終わってないものもいて二人だけ。



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なぜいつも大人と別々に来るのだろう(・・?

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いいけどね。

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最後はサンドバックを二人で打ち込み

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つかれたぁー。

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関係ないけど
昨日のエンタさんとの稽古で筋肉痛が・・・

で、

走りました。

体温挙げて血液回して

10キロメートル 一時間半かな

道場と家で10kmでした。
片道5km

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ちょっと寂しいかな

中学生は 『宿題終わってませーん』

だ・・そうな。。。 

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ま、初日としては軽い稽古なので良しとしましょう。

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この二人と中学生は一緒に稽古したほうが良いのですが

なかなか一緒に稽古が出来ないんですよね。

・・・なぜか中学生のほうが遅い時間に来る('ω')ノ

ま、いいか。

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ココロンもメニューが進まん(´・ω・`)


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マーティーもすすまん。。。

んー。今年こそは先に進もうぜ。



 

今日も良い日です。


まずはトレーニング。

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からのRUN



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高速の下から
今川と平尾台を。

そしてカッパ

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今川カッパ駅の風景

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さあ、明日から仕事

色々と楽しくがんばりましょう。

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KRKキックボクシング