首と僧帽筋上部を太くしたいんですけど。
体質なのか太くならないんですよ。
だから、あまり良くないでしょうが、肩を前に出し僧帽筋を盛り上げたようにしてシュラッグ
軽い重量でもヒットしたような気分。
・・・気のせい。。。。かな。
僕の場合は胸も腕もあまり太くなりません。(^^♪
形もマッチョな感じにはなりません。
男の子なので少々ビルダー的な意識はあるのですが。
あきらめた。
５０代にしては
まあー、腹も出てないし。
【努力してます】
良しとしましょう。
今はアルプロンというブランドが
メインです。
プロテインで忘れられない思い出が。
昔々のそのむかし。
２０代の時
飲みやすくなったとはいえ、
今とは比べられない、飲みにくいプロテイン時代。
飲みたくないので飲まなかったら
夜眠れなくなって
地元の薬局に行って
『なんか眠れないので‥。』
と、相談してると
『それ、栄養不足』
と指摘されました。
その時渡されたのが無味無臭のプロテイン
まぁータンパク質の含有量は低めなのですが、無味無臭のため。
カレーに入れたり
味噌汁に入れたり
シチューに入れたり
牛乳にも入れたと思う。
すぐ眠れるようになりました。
栄養大事ネ。
肩なんかもなかなか太くなりません。
基本的な形でやってみたり。
少々
あぶないかなぁーと思いながらも
応用的なことやったり。
世の中箸を持つだけで筋肉反応する人もいるのに。
(言いすぎかな(^^ゞ)
一番の目的は健康なんですが、
やっぱり
形は作りたいですよね。
でも一番大事なのは、体のラインがわかるような服着た時の
シルエット
これ一番大事。
