今日は雨の中、道場の掃除を 鷹野とちゅうきがしてくれました。
ありがとう 則松兄弟 そしてこの二ヶ月間の僕は
肩が痛く動かせない。
しばらく放置・・・。
でも 痛い・・。楽な時もある。
『あっ・・もしかしてインナーマッスルか』
筋肉のバランスが悪くなっているのか。
たとえば二頭筋ばかり鍛えていると肘が痛くなる。だから三頭筋を鍛えると痛みが治る。とか。そのあたりのバランス気をつけてたので・・・・。
アウターではなくインナー・・・か。。。
やりましたよインナーマッスルのトレーニング
まずは何も持たずに エッチラオッチラとゆっくり確実に汗も出ないぐらい。
二日後には『おやおや、痛みが軽いぞ』
そうです。『これはいいじゃないか』とチューブを買いに行きました。
負荷などはあまりいらないみたいですが、心さびしいので買いに行きました。
はい、買いました。一番負荷が掛からないもの。
はい、心踊ります。身体を鍛えるものとかミットとか心躍ります。
はい、 痛みがなくなりました。
激しい痛みが出る前は少々の痛みで、だましだましだったんですが。あまり気にしてなかったんです。ですがある稽古で、
『ああああ・・痛みが・・肩上がらんよ』
完治・・までは言いすぎですが、ほとんど痛みがありません。
膝の痛みもダイブンいいので膝も色々インナー鍛えます。
膝にインナーマッスルあったっけ・・・か。
でもバランスの問題だから関係部分鍛えてみよーっと。
ポチッとなヨロシク
家でも 一羽飼うかな。
便利そうだし。
コメント
コメント一覧 (2)
珠弘殿の様に屈強な肉体を持たない私は、インナーマッスルどころか腹筋を少々嗜んだ所、先程まで痛みでヒクヒクとしておりました('A`)
その発想と言うか・・・又明日も来て下さいね。
きっと短歌とか川柳とかするとすばらしい才能が開花するのでは。