踏み込み左足は(・・? 右足の状態 使い方は(・・?
パンチを打つときの脚の踏み込みは(・・?
左足をどのように踏み込んでますか。
真っ直ぐに踏み込んでます。 それとも ほんの少し左側に踏み込んでますか。
だいたい構えの時に足幅はどうなってます。
前回の足幅で、今回は軽く一歩踏み込んでみましょう。
画像の足元は右足から左足まで、ほぼ一直線。
別に悪いわけではないですが、出来れば肩幅は確保していたいですね。
蹴りを出すにしても、その方がスムーズに出ますし、パンチを打った身体も安定して、次の行動に移りやすいです。
そして、頭が膝やつま先より前に出てないですよね。軸が身体の外側に出てない状態。この状態だと次の動作が取りやすい。
パンチが外れたとしても、慣性で身体が前に流れにくいし、すぐに次の動作入りやすいし。
踏み込んだ足の横幅は肩幅キープ。前後は膝よりも胸、頭が前に出ない。軸は身体動作の中に。
やってみよう。意識してみよう。