kowrinkaiカラテ&KRKキックボクシング パーソナルトレーニング『モルトレ』

鴻凛會カラテ KRKgym 

鴻凛會★KRK 威風堂々と凛 羽ばたいて鴻 縁尋機妙 多逢勝因 。KRKj2004

地上最強ではないけど自己最強・最良のカラテ KRK鴻凛會。清潔である方そして清潔感のある方。道場の決まり事守り協調して稽古できる方。トイレ掃除もしっかりできる方のみ募集。お客さん気分の方はごめんなさい。当会にはそういう人を受け入れる器は無いんです。ごめんね。

ご近所旅行お散歩旅行

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白帯の人たちも頑張っている
もちろん色帯も

青帯になったさくらは
面倒見がよく
歳上のおにぃーちゃんたちにも

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しっかり並んで
帯をちゃんと絞めて
声を出して
と、とても世話好き

先生としては助かります
ありがとう(^.^)(-.-)(__)
カラテに参加している中学生は二人

女子さんの方は
妙なくせに気づいたのか
蹴りなどのスタイル向上中

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そして、稽古後に必ず挑戦して帰る

逆立ち。


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全くできなかったけど
綺麗なスタイルで
出きるようになりました。
あ、できてはないですが(^_^)v

しっかり身体が伸びてるでしょ
♪v(*'-^*)^☆

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偉いのは毎回2度3度と
挑戦して帰ること
素敵です♪v(*'-^*)^☆


で、結構パンチ力ある
女の子に殴られ
喜ぶ新高校生

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細い身体で耐えました
(喜んでました(^w^))

そして
最強説のおねェーさんにも、
・・この日は意地で耐えてました。
頑張ったなぁー

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ちなみに昼間
気持ち良い天気でした

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あ、日曜日も良い天気

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鉄の門に何かのってる。

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ん〰️チョイと怖い(^_^;)))

佐伯の
二代目 ラーメンかよ

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海の見える
いや、海の真横でした

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近くの港

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スゲエー良い天気でした

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どうしたの?



あ、脱力したら気持ちよくて

♪v(*'-^*)^☆

・・・『バカにしてる?』


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とりあえず一緒に寝てくれる人も

なっ、気持ちよかろ!。

『・・・・・。』


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その後一人になりました


で、日曜日の今日夕方
散歩途中
バイトに行く瞬間の泰ちゃんにあった。

彼女もできたらしい。
が、誰もあったことないので、
彼のも妄想かも(^w^)

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まあ〜
軽く筋トレ

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で、その後に
道場近所の神社に初詣

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良い天気(σ≧▽≦)σ

で、道場の川向こうにある
神社にも

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しかし、良い天気

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河を挟んで
向こうに道場。
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少し
ズームアップ

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今年は小学部
増えるぞ‼️

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晴れたね。

ヤッパリ嬉しい!

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山を歩いてみたけど膝はいっさい痛くない❗️

疲れがたまると痛いけど《*≧∀≦》

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何かの影におびえないように。

自分の影かなぁ

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大分 ミソコブシ山から、涌蓋山
歩きやすかった

往復で、6時間かな(*^ー^)ノ♪

木曜日 朝3時30分に起きて4時15分に出発。6時30分に登山開始

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10時30分頃山頂
11時10分頃下山開始

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そして金曜日
家の掃除


土曜日は道場の掃除も

そして日曜日
平尾台

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家を出たのは6時30分は過ぎてたかな

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7時30分頃登山開始
ハイキングかな?

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まー、3時間半ぐらいの行程

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貫山廻って

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茶が床駐車場へ

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10時30分頃には
駐車場に

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晴れだした(*^▽^)/★*☆♪

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ここでアンダーアーマーのパーカーないのに気づく!

どうする俺?

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コノアトアルイテサガシニ。
ありました

木に似せたコンクリートの柵にかけてくれてました。

ざっくのチャックは上じゃダメね
振動で、チャックは下がってくる
o(T□T)o

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