筋トレフィットネス
やっぱり三昧
三昧
やるね
トレーニング
朝 トレーニングのかたです。
が、もちろん身体できてきたらサンドバっグも叩いて構いません\(^_^)/
自分を持っている方みたいで
トレーニングの成果出ているようす❗️
本人の意識の賜物です。
素晴らしい💓
女性もいるのですが、
画像は断られました(^_^;)
照れないでぇ〰️❤️
無理なく、元気がある身体つくり❗️
身体を細くするとかではなく、
身体を「造る」トレーニング❗️
鴻凜会
トレーニングに来てるかたは
70代の方もいます。
幾つになっても
自由自在な 身体をつくる❗️
GYMとかでマシンの使い方教えてもらっても・・・
と、こられる方も。
そのトレーニングが、なににどう良いのか⁉️
どう良いのかわからないかたもおられるみたいで(^_^;)
メグさんがしっかりとサポート
アドバイス。
このからだの症状を改善するには・・・
医者ではないので治せないですが
快活になるお手伝い❗️
楽しいみたいです🎵