kowrinkaiカラテ&KRKキックボクシング パーソナルトレーニング『モルトレ』

鴻凛會カラテ KRKgym 

鴻凛會★KRK 威風堂々と凛 羽ばたいて鴻 縁尋機妙 多逢勝因 。KRKj2004

地上最強ではないけど自己最強・最良のカラテ KRK鴻凛會。清潔である方そして清潔感のある方。道場の決まり事守り協調して稽古できる方。トイレ掃除もしっかりできる方のみ募集。お客さん気分の方はごめんなさい。当会にはそういう人を受け入れる器は無いんです。ごめんね。

行橋キックボクシング

右で視野を奪い蹴りを放つ『尚ちゃん』

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右の上段。

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蹴りこんでたら終わりだね。

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その後も右を蹴る。

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もちろんやられっぱなしではない『泰ちゃん』

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蹴り返す。

右を打って視野奪い。

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右のハイキック

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ヤりつヤラレつ。見てて楽しかった。

そして稽古前半。

クロスフィット。
まー、サーキットネ。

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俺・・連日はきつい。。

二回目のスパーリング。
形だけだけど、目を慣らしていこうね。

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50歳になりました。

(ロゴ、自見ちゃんが
少しリメイクしてくれました。
ありがとう。)

KRKロゴ


めぐさん。
で、キックボクシングの稽古始めました。

腰に負担かけないようにまずはボクシング

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さすが、カラテは長いだけあって
なんとなくできます。

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ムエタイスタイルはせずに、
俗にいう

Kー1 ルールのスタイルで、稽古していきます。

そう、これが動画です。

50歳おめでとう。






で、ちびっこも

とにかく少しずつ上達してる

『日和』

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いつも教えられていることは
反復練習してます。

立派です。

ちなみにクウガ

器用ではないが、

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時間をかけて相手に対応してゆく。

器用なのか(・・?
不器用なのか(・・?

読めないやつです(^^♪





今日も佑馬は頑張った

あくびシテルケド(´・ω・`)

僕も頑張ります(^_-)-☆

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(正式名称がきまらんねぇー。優柔不断なもので)

自販機も設置が来週にはあると思います。


水分が足らなくなる事例がいくつも発生。

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もうすぐ八月暑くなりそうです。水分不足は危ないので気をつけてね。
道場に飴がありますので自由にどうぞ、男梅ですけど(^O^)/

僕も子どもたちの熱量に負けじと頑張っております^_^; 

メグさんのブログね。

(・・・こんな暑いなか 子供ってどうして絡みついてくるのでしょうね?)    

  クーラー付く日はいつになることやら・・・      
  まぁ クーラーより先にしなきゃいけないコト盛りだくさんです(ー_ー)  

こんなホットな道場ですが^_^; <       

子供から大人まで カラテやキックボクシング・トレーニングと頑張っています  


何気にブログに訪れた方、下検地にありますので見に来てね。


で、道場関係者の方にお知らせ

知らない方もいるみたいなので。

KRK道場は月曜日から土曜日まで使用可能です。6時から10時。
9時過ぎて誰もいないときは9時10分位にしめます。
土曜日は4時30分からね。

カラテの稽古は水曜日・金曜日・土曜日使用可能です。
早く来て自主トレしてもいいし、遅れてきて時間いっぱい稽古してもいいし。

(⌒-⌒)宿題してもいいですよ。
DVDみてもいいし、絵本見てもいいですよ。

注 キックボクシングの時間に一緒に稽古してかまいませんょ

中学生以上でウエイトも使用するようになってる方は月曜から土曜日です。


細かいことは道場で聴いてくださいね。

で、懐かしい動画。なんだか楽しい。














 

カラテの稽古が終わり

ロードへ
行くぞ!

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が、女の子は・・・歩いてる?
のでね、無理やり連れて帰ろうとすると
・・・・抵抗する
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あの、散歩ではないんですヾ(´ω`=´ω`)ノ

デ、ロードから帰ってくるとウエイトです。

うーん。。。

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チラッ(`・д・´)
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負けらんねぇーナ。

うぅぅぅぅりゃー。

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ぐりゃっっっ。

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と負けずに頑張る少年部

日が暮れると高校生とおっちゃん達も
頑張る時間

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KRK



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みんな頑張りました。

ポっしーに首を蹴られた僕は
『すまん』と謝られたヽ(TдT)ノ

最後まで頑張ったみんなも帰ります。

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では、おやすみなさい 

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KRKキックボクシング