kowrinkaiカラテ&KRKキックボクシング パーソナルトレーニング『モルトレ』

鴻凛會カラテ KRKgym 

鴻凛會★KRK 威風堂々と凛 羽ばたいて鴻 縁尋機妙 多逢勝因 。KRKj2004

地上最強ではないけど自己最強・最良のカラテ KRK鴻凛會。清潔である方そして清潔感のある方。道場の決まり事守り協調して稽古できる方。トイレ掃除もしっかりできる方のみ募集。お客さん気分の方はごめんなさい。当会にはそういう人を受け入れる器は無いんです。ごめんね。

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今日も佑馬は頑張った

あくびシテルケド(´・ω・`)

僕も頑張ります(^_-)-☆

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青空続く日々。
ああ、身体が慢性疲労。。。。

青空か・・青・・ブルー。。。
青い空が基本か・・
よし、『ブルーベースに行こう』
で、電話。
ダッシュでいってきました。

少し体調変?な今日この頃だった僕。

ブルーべ〜ス 

なんだか慢性的に疲れてた身体も少し軽くなった様子。
で、
土曜日に今日にと、右目が充血して調子悪かったのですが

身体の調整をしてもらった後
涙の如く目やにが・・・

で、今は少し
目がスッキリ

少し関係あったのかなぁー。 

で、道場の備品を買うために『ハンズマン』

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椅子とテーブル買いました。

2015-08-09 002


こんな感じです。

2015-08-09 003

秋になると夕涼みしながら
ノンアルビールとからあげだな(^−^)
 
krk 

(正式名称がきまらんねぇー。優柔不断なもので)

自販機も設置が来週にはあると思います。


水分が足らなくなる事例がいくつも発生。

2015-07-26 002

もうすぐ八月暑くなりそうです。水分不足は危ないので気をつけてね。
道場に飴がありますので自由にどうぞ、男梅ですけど(^O^)/

僕も子どもたちの熱量に負けじと頑張っております^_^; 

メグさんのブログね。

(・・・こんな暑いなか 子供ってどうして絡みついてくるのでしょうね?)    

  クーラー付く日はいつになることやら・・・      
  まぁ クーラーより先にしなきゃいけないコト盛りだくさんです(ー_ー)  

こんなホットな道場ですが^_^; <       

子供から大人まで カラテやキックボクシング・トレーニングと頑張っています  


何気にブログに訪れた方、下検地にありますので見に来てね。


で、道場関係者の方にお知らせ

知らない方もいるみたいなので。

KRK道場は月曜日から土曜日まで使用可能です。6時から10時。
9時過ぎて誰もいないときは9時10分位にしめます。
土曜日は4時30分からね。

カラテの稽古は水曜日・金曜日・土曜日使用可能です。
早く来て自主トレしてもいいし、遅れてきて時間いっぱい稽古してもいいし。

(⌒-⌒)宿題してもいいですよ。
DVDみてもいいし、絵本見てもいいですよ。

注 キックボクシングの時間に一緒に稽古してかまいませんょ

中学生以上でウエイトも使用するようになってる方は月曜から土曜日です。


細かいことは道場で聴いてくださいね。

で、懐かしい動画。なんだか楽しい。














 

カラテの稽古が終わり

ロードへ
行くぞ!

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が、女の子は・・・歩いてる?
のでね、無理やり連れて帰ろうとすると
・・・・抵抗する
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あの、散歩ではないんですヾ(´ω`=´ω`)ノ

デ、ロードから帰ってくるとウエイトです。

うーん。。。

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チラッ(`・д・´)
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負けらんねぇーナ。

うぅぅぅぅりゃー。

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ぐりゃっっっ。

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と負けずに頑張る少年部

日が暮れると高校生とおっちゃん達も
頑張る時間

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KRK



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みんな頑張りました。

ポっしーに首を蹴られた僕は
『すまん』と謝られたヽ(TдT)ノ

最後まで頑張ったみんなも帰ります。

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では、おやすみなさい 

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KRKキックボクシング